彩虹三明治

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大山呐
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听说最近网上彩虹三明治很火呀，我不是跟风的人，但是这个风必须要跟一下嘿嘿

三明治的用料

吐司 两袋 锡纸 3片
鸡蛋 2个 生菜 一把
虾 6个 紫甘蓝 适量
番茄酱 适量 沙拉酱 适量
鸡胸肉 两块 西红柿 1个
胡萝卜 1根

三明治的做法

彩虹三明治的做法图解1

步骤1

提前一天晚上先把材料备齐。（鸡胸肉洗净加入调味料放冰箱腌一晚上）。我买了两袋吐司，一袋原味的，一袋紫薯的。我做的三明治不是特别厚，太厚的吃起来不方便。一个三明治我用了4片吐司。
彩虹三明治的做法图解2

步骤2

早晨起来开始加工原材料了，胡萝卜、紫甘蓝切西丝；西红柿切片；生菜洗净；煎荷包蛋＋鸡胸肉；煮虾。
彩虹三明治的做法图解3

步骤3

接下来就是随心所欲了，配色根据自己喜好来，叠加在一起就好了。用保鲜膜多包几层，对半切开。我为了方便又在外面包了锡纸，烤箱油纸。个人感觉油纸更好切。
彩虹三明治的做法图解4

步骤4

紫薯的颜色紫灰紫灰的哈哈

三明治的烹饪技巧

有时候我们需要给生活添点颜色。我是大山，祝你开心幸福呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-10

©本菜谱的做法由 大山呐 编写，未经授权不得转载

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