黑椒干烘鸡块

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炸鸡块百吃不厌，但给家人美味与健康都要。这款无添加鸡胸肉块，干烘制成，无油健康无损口感。

黑椒干烘鸡块的用料

鸡胸肉 500g 黑胡椒 若干
生粉 若干 鸡蛋 2个
炸鸡粉 1袋 生抽 若干
耗油 若干 糖 若干

黑椒干烘鸡块的做法

#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切丁
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解2

步骤2

剁成肉糜，放入耗油，糖，生抽，黑胡椒粉，鸡蛋清搅拌至起筋。
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解3

步骤3

放入餐盒中铺平，放在冷冻中定型。 备注：餐盒里五万铺上保鲜膜方案脱模
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解4

步骤4

脱模后切成鸡肉块
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解5

步骤5

裹上生粉和炸鸡粉
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解6

步骤6

放入平底不粘锅小火干烘（烤箱也可以）至金黄
#晒出你的团圆大餐#黑椒干烘鸡块的做法图解7

步骤7

外表香脆，里面鲜嫩，全鸡肉组成无淀粉感，大大满足！ 团圆餐就上一份这个金黄色的健康美味吧！

黑椒干烘鸡块的烹饪技巧

可以一次性多做一些半成品冷冻，下次直接裹粉烘烤就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 妮妮的早餐365 编写，未经授权不得转载

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