减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪

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饱腹感超强 同时还具有一定的通肠润便的作用 粉红色的外形 少女心也瞬间爆棚 解锁更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly 感谢关注

火龙果思慕雪的用料

火龙果 半个(去皮后约150g) 纯牛奶 100ml
水果燕麦 40g 酸奶 250g
杏仁 10g 猕猴桃 1个
香蕉 1个 开心果 10g

火龙果思慕雪的做法

减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解1

步骤1

所有食材展示 健康又饱腹 坚果及猕猴桃可以替换
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解2

步骤2

首先将水果燕麦用牛奶浸泡一下 等待燕麦将牛奶全部吸收
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解3

步骤3

将半个火龙果和酸奶放入搅拌机搅拌成酸奶昔
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解4

步骤4

开始制作思慕雪 玻璃杯底部放入浸泡好的燕麦 玻璃杯壁上贴好厚度均匀的香蕉片
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解5

步骤5

倒入火龙果酸奶昔
减脂必备饱腹感饮品·火龙果思慕雪的做法图解6

步骤6

最后将猕猴桃和坚果碎洒在表面装饰即可

火龙果思慕雪的烹饪技巧

坚果碎要切成小碎状 这样才可以飘在思慕雪表面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-19

©本菜谱的做法由 Molly美食日记 编写，未经授权不得转载

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