美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭

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好像大多数孩子都不愿意吃这个白萝卜 它的味道不是像青萝卜那么脆 甜 有一种药材的淡淡的味道 白萝卜富含各种维生素 消炎止咳 促消化 抗氧化 防毒抗癌 食补的效果特别好 咱们今天做个不一样的白萝卜盅吧 让孩子都爱上美味的它

白萝卜盅的用料

白萝卜 一根 胡萝卜 半根
水萝卜 半根 肉馅 150g
黑木耳 少许 秋葵 两根
西兰花 少许 西红柿 一个
番茄酱 一勺 冰糖粉 半勺
宝宝酱油 一勺 蚝油 半勺
花椒粉 适量

白萝卜盅的做法

美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解1

步骤1

白萝卜一根洗净 秋葵用两根就可以 爱吃的话多洗几根也好
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解2

步骤2

西兰花和黑木耳洗净热水焯好 西红柿洗净 胡萝卜和水萝卜切片用模具压出图案来 秋葵切成小片备用 肉馅备用
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解3

步骤3

白萝卜切成高约一厘米的段 模具内外压花
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解4

步骤4

大小都随意 喜欢怎么刻都好
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解5

步骤5

肉馅加一半西红柿 一半黑木耳和西兰花 镂花刻下来的白萝卜碎 胡萝卜碎 水萝卜碎 加葱姜丝搅拌成馅
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解6

步骤6

绞好的肉馅加一勺宝宝酱油 半勺蚝油 一点花椒粉 葱姜蒜水 还有芝麻油 一个方向调制上劲
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解7

步骤7

刻好的白萝卜花 中间放上肉馅
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解8

步骤8

开水锅大火蒸15分钟
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解9

步骤9

蒸熟的白萝卜汁水倒碗里备用
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解10

步骤10

锅放少油 入葱花爆香 放剩下的一半西红柿 炒出红油
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解11

步骤11

放入刻好的胡萝卜花 水萝卜花 秋葵片 剩下的黑木耳 西兰花 翻炒几下 喷一点宝宝酱油
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解12

步骤12

倒入蒸白萝卜盅的汁水 放一勺番茄酱 半勺冰糖粉 翻炒均匀 淀粉水勾芡
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解13

步骤13

味道袅袅 令人食指大动
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解14

步骤14

让宝宝喜欢上吃饭
美味的白萝卜盅 让孩子爱上吃饭的做法图解15

步骤15

完美的早餐

白萝卜盅的烹饪技巧

做萝卜花的时候 可以让孩子一起参与动手 让孩子尝到劳动的乐趣 这个白萝卜盅可以随意更换 也可以换成青萝卜 胡萝卜 山药 肉馅可以换成菜菜的 鸡蛋的 随自己喜欢 咋样做都好 每一个妈妈都是精力旺盛的创造家 加油呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

©本菜谱的做法由 策马苍穹 编写，未经授权不得转载

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