银耳南瓜芋头羹

独家
1039 浏览
收藏
天健wjuvWbD
天健wjuvWbD
＋ 关注


南瓜，尤其对女性，肌肤丰美，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。 银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高， 芋头含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。故中医认为芋艿可补益中气。 银耳南瓜芋头羹，是秋，冬，最佳补品，养颜，补气，，，，

银耳南瓜芋头羹的用料

南瓜，银耳，芋头，枸杞，冰糖

银耳南瓜芋头羹的做法

银耳南瓜芋头羹的做法图解1

步骤1

用温泡发银耳，
银耳南瓜芋头羹的做法图解2

步骤2

切好南瓜，芋头
银耳南瓜芋头羹的做法图解3

步骤3

先把银耳熬成胶状，在把南瓜银耳冰糖入锅，，，，口感润滑，香甜，营养丰富，，

银耳南瓜芋头羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-07

©本菜谱的做法由 天健wjuvWbD 编写，未经授权不得转载

银耳南瓜芋头羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳南瓜芋头羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银耳南瓜芋头羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 银耳南瓜芋头羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活