萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭

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用鹅妈妈压力锅做一锅三出，一次能同时做出汤浓鲜美能补钙的的萝卜排骨汤，蒸香肠，还有粗粮饭，补充碳水的同时也补充了钙质和蛋白质，一顿营养丰富的午餐用它做轻松完成！

萝卜排骨汤的用料

排骨 适量 葱花 适量
紫米 适量 大米 适量
白萝卜 1根 清水 适量
盐 半勺 酱油心生 适量
小鲜侣调味汁 适量 姜片 3片
香肠 适量

萝卜排骨汤的做法

萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：排骨适量、葱花适量、紫米适量、大米适量、白萝卜1根、清水适量、盐半勺、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、姜片3片、香肠适量 鹅妈妈压力锅、鹅妈妈钛晶锅
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解2

步骤2

鹅妈妈钛晶锅冷水放入排骨，焯水，捞出沥干水分备用；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解3

步骤3

排骨和切块的萝卜一起放入6.5升的鹅妈妈压力锅中，放入3片姜片，挤入适量小鲜侣调味汁；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解4

步骤4

再挤入适量酱油心生，半勺盐、倒入一碗清水；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解5

步骤5

第二层放入蒸架，取一个盘子摆入香肠片放入；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解6

步骤6

将洗干净的大米和紫米放入蒸笼中，倒入适量水，放在压力锅的最上层（水量和平时煮饭的水量差不多）；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解7

步骤7

盖上锅盖大火煮上压，调小火，保持两条线5分钟即可；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解8

步骤8

还没开盖就闻到了浓郁的香味，紫米饭粒粒饱满，入口饱腹感强，减脂的同学不要错过哦；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解9

步骤9

肉香充斥着房间，闻着就让人垂涎欲滴；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解10

步骤10

萝卜排骨汤撒上葱花出锅；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解11

步骤11

骨汤入口鲜美，自然萝卜的清香融入在汤汁中，补钙又养胃；
萝卜排骨汤+蒸香肠+粗粮饭的做法图解12

步骤12

鹅妈妈压力锅一口锅就可以搞定365天不重样的午餐！

萝卜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-08

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