少油健康空气炸鳕鱼排

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茉兰周周
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#快手又营养，我家的冬日必备菜品# 孩子喜欢吃油炸食品，不过，每次炸油炸食品的时候，总是觉得油多不健康，并且每次倒很多油，再反复使用也不太好，想想还是入手了空气炸烤箱，十分钟就烤好了。还是蛮不错的。

炸鳕鱼排的用料

鳕鱼排 6块

炸鳕鱼排的做法

少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解1

步骤1

鳕鱼排从冰箱冷冻取出解冻。然后表面可以刷一点点油，或者用裱花袋装上一点点油，再剪一个很小的口子，挤到鳕鱼排上。
少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解2

步骤2

放入空气炸烤箱中，开空气炸选项，设置150度，烘烤15分钟
少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解3

步骤3

美味香酥的鳕鱼排就做好啦
少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解4

步骤4

颜色金黄好看，香酥，
少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解5

步骤5

内里肉质软嫩
少油健康空气炸鳕鱼排#快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解6

步骤6

一次一盘非常方便。再也不用担心油的问题了。

炸鳕鱼排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-09

©本菜谱的做法由 茉兰周周 编写，未经授权不得转载

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