蒜蓉炒水瓜

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陈米开
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水瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，产后乳汁不通的妇女适宜多吃水瓜，能有效缓解病症。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为水瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。

蒜蓉炒水瓜的用料

水瓜 2个 蒜头 5瓣
油 适量 鸡粉 少许
蚝油 少许

蒜蓉炒水瓜的做法

蒜蓉炒水瓜的做法图解1

步骤1

水瓜削去外皮冲洗干净。
蒜蓉炒水瓜的做法图解2

步骤2

冲洗干净的水瓜切长滚刀块。蒜头拍碎切蓉。
蒜蓉炒水瓜的做法图解3

步骤3

多功能锅放油爆香蒜蓉。
蒜蓉炒水瓜的做法图解4

步骤4

加入水瓜，翻炒至水瓜变软。
蒜蓉炒水瓜的做法图解5

步骤5

加入蚝油，鸡粉。
蒜蓉炒水瓜的做法图解6

步骤6

翻炒出汁水即可。
蒜蓉炒水瓜的做法图解7

步骤7

蒜蓉炒水瓜完成。

蒜蓉炒水瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-10

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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