金玉翡翠

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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾。。。。动手吧，苦瓜与菠萝。。

金玉翡翠的用料

苦瓜 一根 菠萝 半个
胡萝卜 半根 盐 少许
白糖 少许

金玉翡翠的做法

金玉翡翠的做法图解1

步骤1

成品
金玉翡翠的做法图解2

步骤2

苦瓜洗净切片，菠萝切小块，胡萝卜切丁
金玉翡翠的做法图解3

步骤3

热锅少许热油，倒入胡萝卜先炒软。。
金玉翡翠的做法图解4

步骤4

加入苦瓜翻炒。。倒入少许白糖，炒均匀。。。
金玉翡翠的做法图解5

步骤5

倒入少许水，加盖煮一分钟。。
金玉翡翠的做法图解6

步骤6

倒入菠萝块，炒匀，翻炒片刻，，下少许盐就可以了。。。
金玉翡翠的做法图解7

步骤7

成品

金玉翡翠的烹饪技巧

菠萝不要买太熟的。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-21

©本菜谱的做法由 愫_生活 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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