补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤

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陈纹四人食
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菠菜虾米瑶柱汤的用料

芝麻油 1勺 盐 1小勺
菠菜 200克 瑶柱 10g
虾米 10g

菠菜虾米瑶柱汤的做法

#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法图解1

步骤1

食材：菠菜 瑶柱 虾米 葱蒜
#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法图解2

步骤2

第一步骤 沸水煮瑶柱虾米
#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法图解3

步骤3

第二步骤 加一勺食用油
#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法图解4

步骤4

第三步骤 加一勺盐
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步骤5

第四步骤 加入菠菜，煮沸大概四五分钟完成
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步骤6

很美味
#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤的做法图解7

步骤7

试试吧

菠菜虾米瑶柱汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-05

©本菜谱的做法由 陈纹四人食 编写，未经授权不得转载
分类： 高VA 高VE 高钠 高铁 口腔溃疡

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