‼️低卡路里，贝贝南瓜烤鸡蛋

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买了五斤贝贝南瓜，每次都是蒸着吃或者做奶昔，今天试了烤的来吃，还加个鸡蛋，好吃又营养，满满的蛋白质，做早餐太美味了！

贝贝南瓜烤鸡蛋的用料

贝贝小南瓜 1个 鸡蛋 一个
黑胡椒碎 适量

贝贝南瓜烤鸡蛋的做法

步骤1

将贝贝南瓜切成两半或者圆圈，挖出中间的南瓜瓤和子，洗干净用厨房用纸擦干净水分备用。此时可以预热烤箱，上下火200度。

步骤2

烤盘放锡纸，将贝贝南瓜放在烤盘上，将鸡蛋打入到南瓜圈里（也可以直接用半个南瓜）

步骤3

放入预热好的烤箱，上下火200度，20分钟（根据南瓜大小调整时间）
‼️低卡路里，贝贝南瓜烤鸡蛋的做法图解4

步骤4

烤好后拿出来装盘，洒点黑胡椒碎即可食用了。

贝贝南瓜烤鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-22

©本菜谱的做法由 小方方的厨房 编写，未经授权不得转载

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