粉丝蒜蓉蒸扇贝

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哪颖
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扇贝的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 1、富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。 2、适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。 3、扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 4、扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。

粉丝蒜蓉蒸扇贝的用料

扇贝 七个 粉丝 1梱
蒜蓉 五瓣 食用油 适量
鸡精粉 适量 酱油 适量
盐 适量

粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法

粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法图解1

步骤1

扇贝洗净备用
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法图解2

步骤2

粉丝用热水泡软备用
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法图解3

步骤3

把蒜蓉，鸡精粉，酱油，食用油，盐放入粉丝搅拌均匀
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法图解4

步骤4

把每个扇贝加入点蒜蓉和酱汁，然后把拌好的粉丝放在每个扇贝上。
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法图解5

步骤5

开水上锅蒸十分钟左右，蒸好放点葱花即可 这道美味的粉丝蒜蓉扇贝就做好啦

粉丝蒜蓉蒸扇贝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-22

©本菜谱的做法由 哪颖 编写，未经授权不得转载

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