紫米香肠饭卷~宝宝辅食

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如果宝妈们不知道怎么搭配早餐，思妈给大家准备了比较简单的早餐搭配，可以做起来哦~

紫米香肠饭卷的用料

紫米 25克 杂粮米 25克
儿童香肠 1根（约20克） 胡萝卜 10克
菠菜 5克 芝麻海苔肉松 5克

紫米香肠饭卷的做法

紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：紫米25克、杂粮米25克、儿童香肠1根（约20克）、胡萝卜10克、菠菜5克、芝麻海苔肉松5克。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

将杂粮米和紫米混合到一起，用清水淘洗干净，加50克清水上锅蒸25分钟左右至熟透。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

将蒸好的紫米晾至不烫手的温度。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

将儿童香肠上锅中火蒸10分钟至熟透。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

撕掉肠衣，将香肠对半切开。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

胡萝卜切丝，焯熟。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

菠菜焯水，捞出备用。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

铺保鲜膜在竹帘上，将米饭均匀且薄的铺上一层。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

留一些空隙，铺上胡萝卜丝和菠菜丝。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

最后撒上肉松，铺上香肠。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

像我这样慢慢卷起来，卷的尽量紧一点，宝宝拿着吃也不容易散呢。
紫米香肠饭卷~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

对半切开，漂亮的紫米香肠饭卷就可以吃了呢~让宝宝肚子饱饱，能量满满呢！

紫米香肠饭卷的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-24

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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