砂锅三鲜

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低脂、少盐、低糖健康菜！

砂锅三鲜的用料

扇贝干 20克 鲜虾 6只
鱼丸 6个 木耳 200克
莴笋 1整根 土豆 300克

砂锅三鲜的做法

砂锅三鲜的做法图解1

步骤1

先将扇贝、葱姜放少许油煸炒，然后将炒好的扇贝汤放入砂锅熬汤，15分钟
砂锅三鲜的做法图解2

步骤2

然后依次放入鱼丸、木耳、莴笋，最后放土豆，土豆容易糊汤，再熬煮10分钟。

砂锅三鲜的烹饪技巧

注意：不要放盐，因为扇贝干本身是咸的，就用扇贝的原味提鲜就非常好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-26

©本菜谱的做法由 Doudousmall 编写，未经授权不得转载

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