#复工便当PK赛#

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蔡琰_
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低脂却又充满活力~

#复工便当PK赛#的用料

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#复工便当PK赛#的做法

步骤1

1.南瓜蒸熟即可 2.玉米煮20分钟 3.西蓝花煮10分钟（捞起后撒细盐和香油） 4.土豆煮10分钟后，捣成泥，放入盐、黑胡椒拌匀，最后固定成型 5.鸡胸肉煮20分钟后，切小块，撒盐和黑胡椒 6.蛋可以直接水煮蛋或者自己卤蛋 总之，这个便当让你满足低脂的同时营养满满，美味满满。

#复工便当PK赛#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-29

©本菜谱的做法由 蔡琰_ 编写，未经授权不得转载
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