减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤

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酸辣汤的用料

西红柿 一个 金针菇 50g
黑木耳 50g 火腿肠 半根
内脂豆腐 半盒 葱花 少许
盐 适量 油 适量
香油 适量 生抽 适量
老抽 适量 香菜 几根
鸡蛋 一个 鸡精 少许
胡椒粉 少许

酸辣汤的做法

减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解1

步骤1

食材都准备好
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解2

步骤2

告诉大家一个小妙招，西红柿尾部插根筷子，在西红柿头上划个十字花口，在燃气上烤两圈，皮就轻松剥除
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解3

步骤3

锅中烧热油放入葱花爆香加入西红柿炒至软烂加热水烧开
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解4

步骤4

倒入食材继续煮开，加入盐生抽调味，老抽少许调色，鸡精胡椒粉少许
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解5

步骤5

加入豆腐，煮两分钟，淋入水淀粉倒入陈醋，汤汁
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解6

步骤6

汤汁粘稠淋入鸡蛋液，飘起后即可，淋入香油撒香菜碎出锅
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤的做法图解7

步骤7

酸酸的很暖胃

酸辣汤的烹饪技巧

淀粉勾芡时可分几次淋入，看汤汁浓稠情况添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

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