三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔

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徐鬧鬧
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牛油果含多种维生素，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高，是一种高能低糖水果。香蕉想必大家都不陌生，这两种水果均含有较多的膳食纤维，食用后能刺激肠道蠕动，改善便秘。

牛油果香蕉奶昔的用料

牛油果 1个 香蕉 1根
牛奶 250g—350g

牛油果香蕉奶昔的做法

三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

准备一个牛油果，去皮，切成片。
三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

将一根香蕉剥皮，切成块。
三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

将香蕉和牛油果倒入榨汁机。
三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

倒入一包纯牛奶。（此步骤之后我还加入了一杯养乐多，但实践证明加入养乐多口味很奇特，看个人接受度，我是不太喜欢加养乐多之后的口感)
三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

开始榨汁。此步骤30秒即可，小于30秒可能有少许牛油果颗粒。
三分钟做一杯美容养颜的——牛油果香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

香蕉牛油果奶昔就做好啦～做起来！

牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧

这种奶昔不需要加糖，因为香蕉中含糖较多，而牛油果口味较淡，打在一起可以中和，很搭哦～ 我的方子是两杯奶昔的量～ 最后可用勺子舀出奶昔表面的泡沫～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 徐鬧鬧 编写，未经授权不得转载

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