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身体调养羹-薏仁双红羹
独家
薏苡仁的功效：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。
红豆的功效：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿。
红枣的功效：补中益气、养血安神、强健骨骼。
银耳的功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑。
浮肿、皮肤粗糙，营养不良，哺乳期妇女都可食用。
薏仁双红羹具有排除体内湿气，清热解毒，美容养颜，减少身体水肿，男女都可食用。
薏仁双红羹的做法
步骤1
准备好食材红豆25g、薏苡仁15g、红枣3颗、银耳10g、冰糖10g
步骤2
把食材泡发1个小时左右，洗干净备用
步骤3
把食材放进炖盅，隔水放进电炖锅，炖150-180分钟
步骤4
一个半小时以后，香甜的双红羹出锅了。我在出锅前加了一点桂花，使双红羹闻起来桂花香。薏仁双红羹的烹饪技巧
在出锅前加入桂花或者蜂蜜都可以，根据个人口味自己调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-03-08
©本菜谱的做法由 年糕很实在 编写，未经授权不得转载
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