低脂快手菜，芦笋虾仁

精品
11.9万 浏览 481 收藏
收藏
蝶舞九天
蝶舞九天 蝶舞九天
＋ 关注

芦笋虾仁的用料

虾仁 300克 芦笋 8根
生抽 1勺 黑胡椒粉 1克
玉米淀粉 3克 料酒 10ml
蚝油 1勺

芦笋虾仁的做法

低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解1

步骤1

用生抽，料酒，黑胡椒，玉米淀粉将虾仁腌制十分钟。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解2

步骤2

芦笋洗净斜切成段，焯水一分钟备用。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解3

步骤3

锅放底油，将虾仁倒入锅中翻炒至变色。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解4

步骤4

焯过水的芦笋倒入锅中。翻炒均匀。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解5

步骤5

将一勺耗油倒入锅中。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解6

步骤6

翻炒均匀即可。
低脂快手菜，芦笋虾仁的做法图解7

步骤7

美味不发胖。

芦笋虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 蝶舞九天 编写，未经授权不得转载

芦笋虾仁的其他做法更多

芦笋虾仁的全部作品

上传我做的这道菜

芦笋虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂快手菜，芦笋虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂快手菜，芦笋虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活