清炒菜心

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莫问syl
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减肥的妹妹们，看过来，这道菜特别适合你！

清炒菜心的用料

菜心 350克 蒜 2瓣
盐 少许 食用油 少量

清炒菜心的做法

清炒菜心的做法图解1

步骤1

蒜切成末
清炒菜心的做法图解2

步骤2

锅中倒入清水煮沸，滴几滴油
清炒菜心的做法图解3

步骤3

放入洗净后的菜心，放入一小勺盐
清炒菜心的做法图解4

步骤4

煮一分钟，捞出沥干水分
清炒菜心的做法图解5

步骤5

锅中倒入一点点油，放入蒜泥煸炒，
清炒菜心的做法图解6

步骤6

放入菜心非常，放一丢丢盐，减肥餐、就不放糖了哦！不过放点代糖也不错
清炒菜心的做法图解7

步骤7

好了出锅装盘，多吃蔬菜 ，有益健康哦！

清炒菜心的烹饪技巧

炒菜需要太多油，为了吃出健康，想出这么烧，尝试下来，感觉不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-15

©本菜谱的做法由 莫问syl 编写，未经授权不得转载

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