芦笋炒鸡胸肉

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左夏_
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减脂餐.

芦笋炒鸡胸肉的用料

芦笋 适量 鸡胸肉 适量
盐 少许 生抽 一汤勺
黑胡椒 适量 橄榄油 适量

芦笋炒鸡胸肉的做法

芦笋炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

芦笋切斜段焯水一分钟. 鸡胸肉冷水下锅煮.锅开煮十分钟捞出切小块.
芦笋炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

冷锅少许橄榄油烧至五成热.加入鸡胸肉翻炒.放入盐和生抽翻炒均匀
芦笋炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

最后放芦笋段翻炒一分钟.撒点黑胡椒碎就完成了.

芦笋炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 左夏_ 编写，未经授权不得转载

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