菠菜吞拿鱼鸡蛋饼

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不喜欢吃速冻食品的早餐，早上不想打战的节奏，前一晚准备晚餐的时候留下一部分食材，也不至于新的一天手忙脚乱。

菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的用料

菠菜 适量 鸡蛋 1个
吞拿鱼 半罐 面粉 2大勺
盐 一点点

菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法

菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

菠菜吞拿鱼是主角
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

菠菜焯水，切碎
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

鸡蛋，面粉，后面再加适量的水。
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

买过不同牌子的吞拿鱼罐头，这个我觉得不错
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

小火煎，等蛋饼凝固翻面。
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

配上芝麻酱，特别好吃。
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

配上杂粮粥，能量充足。

菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 moncatcat 编写，未经授权不得转载

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