芝香菠菜

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Angel0905
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减脂小伙伴们的福利，好吃不胖

芝香菠菜的用料

菠菜 300g 大蒜 3瓣
芝麻 10g 一品鲜酱油 3ml
陈醋 5ml 香油 1ml
白糖 2g 鸡精 2g
食用油 5滴 盐 2克

芝香菠菜的做法

芝香菠菜的做法图解1

步骤1

把菠菜去跟洗净
芝香菠菜的做法图解2

步骤2

锅中加水烧开，加几滴食用油和少许精盐，这样可以使菠菜焯水后翠绿不变色
芝香菠菜的做法图解3

步骤3

洗净的菠菜切断备用
芝香菠菜的做法图解4

步骤4

水开下去入菠菜焯烫一分钟（老一点的菠菜时间需要长一点）
芝香菠菜的做法图解5

步骤5

准备一盆凉水，把菠菜捞出后放到里面
芝香菠菜的做法图解6

步骤6

攥干水分后把菠菜抖散
芝香菠菜的做法图解7

步骤7

依次加入调料和大蒜（大蒜对减肥是很有帮助的）
芝香菠菜的做法图解8

步骤8

拌好的菠菜装盘撒上芝麻，开吃吧

芝香菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 Angel0905 编写，未经授权不得转载

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