苦瓜糖

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梦苏风
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苦瓜那一丝青绿，青翠欲滴，可是入口，全是苦涩，真真让人无法下咽。虽念及苦瓜的种种益处，可是每每在菜市场看到，还是不肯将它放进菜篮。好啦，吃货们有福啦，最不苦最好吃的苦瓜吃法来啦。

苦瓜糖的用料

苦瓜 5-6根 冰糖 800g

苦瓜糖的做法

苦瓜糖的做法图解1

步骤1

苦瓜洗净，将苦瓜从头部到尾部对半切开，挖去瓜籽和白色的瓤，将苦瓜切成宽条状，不要太细。
苦瓜糖的做法图解2

步骤2

大火锅加热至干，放入冰糖，放少量水，冰糖熬化后加入苦瓜条，或者直接加入苦瓜和冰糖一起熬。
苦瓜糖的做法图解3

步骤3

稍微搅拌下，让苦瓜和冰糖充分接触
苦瓜糖的做法图解4

步骤4

冰糖全部化开，苦瓜慢慢变色时，转为中火，轻轻搅拌几下即可。这个时候就像是煮苦瓜一样，只不过是液体是糖。

步骤5

锅里全是沫状，转小火，收汁
苦瓜糖的做法图解6

步骤6

汁收的差不多时关火，等糖冷却后，苦瓜和糖都变干，苦瓜糖就做好了，将苦瓜条用筷子夹出，剩余的糖粉凉透后装罐即可
苦瓜糖的做法图解7

步骤7

一种做法，出来两种苦瓜糖。糖粉里也有淡淡的苦瓜味道，泡水喝又去火的功效。至于苦瓜糖，实在是美味极了。

苦瓜糖的烹饪技巧

1.关于糖的量，一般一斤苦瓜7两糖，多了也没有关系，糖分也可以做其他用途。2.锅一定要用厚底的，不然容易糊 3.做苦瓜糖一定要掌握好火候，火大了容易糊，火小了糖很难熬干，我是做了4次才成功的。刚开始做一定要尽量小火，保证不糊锅。 4.做完后，黏在锅里的糖泡水煮开，直接就是苦瓜糖茶了。实在觉得像刷锅水的话，就用热水泡几分钟糖化了就很容易刷干净了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-26

©本菜谱的做法由 梦苏风 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 下午茶 清热去火 炒 甜

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