不开火，低卡凉拌魔芋面

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野生圆子
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蔬菜吃起来是没什么满足感，所以才要一次吃很多种才够。这次把家里能找到的蔬菜都放了一点进来。搭配的颜色很有春天的感觉。

低卡凉拌魔芋面的用料

魔芋面 1袋 胡萝卜 1根
黄瓜 1根 西红柿 1个
苦菊 1把 鸡蛋 1个
生抽 10克 醋 6克
盐 2克 糖 3克
胡椒粉 1克 香油 3克
葱蒜末 5克 白芝麻 3克

低卡凉拌魔芋面的做法

不开火，低卡凉拌魔芋面的做法图解1

步骤1

黄瓜、胡萝卜擦丝，西红柿切小块，苦菊洗净控干水份。魔芋面用凉白开冲一遍。再煮一个鸡蛋。
不开火，低卡凉拌魔芋面的做法图解2

步骤2

料汁公式：葱蒜末，2醋3生抽1糖1香油，适量的盐和胡椒粉。 想吃辣的同学，请把香油直接换成等量的辣椒油。
不开火，低卡凉拌魔芋面的做法图解3

步骤3

水煮蛋切一半，蔬菜码好，料汁溜边倒进去。再撒一把白芝麻。
不开火，低卡凉拌魔芋面的做法图解4

步骤4

这样拌起来，是不是有一种乱糟糟的满足感了呢？

低卡凉拌魔芋面的烹饪技巧

这一盘撑4个小时不饿，没有太大问题。 受不了晚上不吃饭，就可以用这个代餐。热量低，还能撑到睡觉。简直完美。 咳咳，当然了，要健康减肥还是动起来，动起来~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 野生圆子 编写，未经授权不得转载

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