豆豉鲮鱼炒油麦菜

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豆豉鲮鱼炒油麦菜的用料

油麦菜 250g 豆豉鲮鱼 适量
盐 适量 糖 适量
蒜 3瓣

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜切段，豆豉鲮鱼把鱼肉单独夹出来
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解2

步骤2

因为鲮鱼罐头里面油很多，所以只倒一点油，把蒜瓣用刀拍一下，在锅里面爆香
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解3

步骤3

放鲮鱼罐头里面的油和豆豉
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解4

步骤4

倒入油麦菜
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解5

步骤5

油麦菜蔫了以后加盐
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解6

步骤6

放入豆豉鲮鱼
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解7

步骤7

用铲子把鲮鱼铲碎，翻炒均匀，加一勺糖提鲜
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解8

步骤8

起锅，装盘

豆豉鲮鱼炒油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 迷糊喵了个咪 编写，未经授权不得转载

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