15分钟奶油咸蛋黄意面（低脂版）

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Niki1128
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因为最近在减肥，所以做的低脂版，用的纯牛奶，其实意面是很好的减脂主食

15分钟奶油咸蛋黄意面的用料

意面 200克 牛奶 100毫升
咸蛋黄 2个 黑胡椒酱 50g
西兰花 几朵

15分钟奶油咸蛋黄意面的做法

15分钟奶油咸蛋黄意面（低脂版）的做法图解1

步骤1

先将咸蛋黄捣碎，然后准备开水煮意面，煮大概8分钟就可以了，放在旁面备用。
15分钟奶油咸蛋黄意面（低脂版）的做法图解2

步骤2

在锅里放入一点点橄榄油，咸蛋黄下锅，油煎30秒就可以了，然后加入纯牛奶，全程中小火，牛奶煮开以后，放入刚刚煮过的意面。
15分钟奶油咸蛋黄意面（低脂版）的做法图解3

步骤3

一定要小火，一直搅拌，搅拌成这种状态就可以了，然后再放一点黑胡椒酱，不用放盐，因为咸蛋黄本身就有咸味（嫌味道淡的可以在放点盐）
15分钟奶油咸蛋黄意面（低脂版）的做法图解4

步骤4

真的好吃到爆炸，无敌香，而且还低脂，食材简单又低脂，大家都做起来吧！

15分钟奶油咸蛋黄意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

©本菜谱的做法由 Niki1128 编写，未经授权不得转载

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