减肥期零食全麦饼干

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毛豆小姐的麻麻
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朋友麦吉减肥进入二阶，可以吃全麦食物了，做个无油无糖的饼干，淡淡嘴，增加下饱腹感。

减肥期零食全麦饼干的用料

全麦粉 260克 鸡蛋 2个
温水 80克 盐 2克
发酵粉 3克 小苏打 4克
黑芝麻 4克

减肥期零食全麦饼干的做法

减肥期零食全麦饼干的做法图解1

步骤1

全麦粉放入碗中
减肥期零食全麦饼干的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋，盐，小苏打，发酵粉，黑芝麻，倒水水，搅拌成絮状。
减肥期零食全麦饼干的做法图解3

步骤3

揉成面团，盖盖醒发10分钟。
减肥期零食全麦饼干的做法图解4

步骤4

擀成薄饼状。
减肥期零食全麦饼干的做法图解5

步骤5

压长需要的形状放入烤盘。
减肥期零食全麦饼干的做法图解6

步骤6

烤箱预热，170度烤10-15分钟。
减肥期零食全麦饼干的做法图解7

步骤7

烤好啦，拿出来晾凉装瓶就可以闲了饿了吃两口。

减肥期零食全麦饼干的烹饪技巧

擀成薄饼的时候一定要薄，我的有点厚，一烤饼干就“膨胀”啦 还有和面的时候如果有点粘，可以再参点全麦粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-09

©本菜谱的做法由 毛豆小姐的麻麻 编写，未经授权不得转载

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