看得见的开放式减脂三明治

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全麦吐司的花式吃法本我，又来翻牌这简单又貌美的神仙料理啦！主要是再不吃要过期了呀！哈哈哈哈哈哈哈哈哈，还有作为牛油果爱好者一定要尝尝。

减脂三明治的用料

黑麦吐司 2片 牛油果 半个
鸡蛋 1个 低脂香肠 半根
虾 3个 芝麻菜 少许

减脂三明治的做法

看得见的开放式减脂三明治的做法图解1

步骤1

此食材合影少放了一个蛋。
看得见的开放式减脂三明治的做法图解2

步骤2

牛油果半个切碎放碗里用叉子捣成泥
看得见的开放式减脂三明治的做法图解3

步骤3

低脂香肠半根切粒，芝麻菜切三段拌入牛油果泥中
看得见的开放式减脂三明治的做法图解4

步骤4

无油煎一颗太阳蛋，三只虾，虾昨天晚上我就腌制过了（就是酒和盐）
看得见的开放式减脂三明治的做法图解5

步骤5

吐司放锅里烤脆热，我顺便用吐司把锅擦干净了。哈哈！
看得见的开放式减脂三明治的做法图解6

步骤6

吐司烤过好香，直接吃就很好吃了
看得见的开放式减脂三明治的做法图解7

步骤7

摆好刚才拌好的牛油果泥，铺上虾和蛋
看得见的开放式减脂三明治的做法图解8

步骤8

撒的是欧芹碎和芝麻
看得见的开放式减脂三明治的做法图解9

步骤9

端出去吃起来。配无糖咖啡来一打
看得见的开放式减脂三明治的做法图解10

步骤10

蛋和虾分开吃的感觉好有趣
看得见的开放式减脂三明治的做法图解11

步骤11

就是好想一起吃不放过。

减脂三明治的烹饪技巧

叨叨什么呢？要不聊聊人生？哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-16

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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