凉拌西蓝花

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凉拌西蓝花的用料

西蓝花 半颗 海鲜酱油 2勺
蒜 2瓣

凉拌西蓝花的做法

凉拌西蓝花的做法图解1

步骤1

将改刀好的西蓝花用盐水浸泡半个小时，把蒜切碎。
凉拌西蓝花的做法图解2

步骤2

水开放盐，西蓝花烫30秒，过凉水，洗置西蓝花变量为止
凉拌西蓝花的做法图解3

步骤3

空干水分，装盘，撒蒜，淋酱油

凉拌西蓝花的烹饪技巧

西蓝花一定快烫快捞，烫太软影响口感，减肥的伙伴可以多吃些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-20

©本菜谱的做法由 美厨娘丫头 编写，未经授权不得转载

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