鸡胸肉燕麦饼

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鸡胸肉，燕麦片，鸡蛋，少油，减肥吃～

鸡胸肉燕麦饼的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个
燕麦片 适量 黑胡椒粉 适量
盐 适量 料酒 1勺
油 少量

鸡胸肉燕麦饼的做法

鸡胸肉燕麦饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉剁成泥，加盐，料酒，黑胡椒粉
鸡胸肉燕麦饼的做法图解2

步骤2

打入一个鸡蛋拌匀
鸡胸肉燕麦饼的做法图解3

步骤3

加入生燕麦片
鸡胸肉燕麦饼的做法图解4

步骤4

捏成饼
鸡胸肉燕麦饼的做法图解5

步骤5

锅里刷油，煎至两面金黄
鸡胸肉燕麦饼的做法图解6

步骤6

加一点水，焖两分钟
鸡胸肉燕麦饼的做法图解7

步骤7

出锅
鸡胸肉燕麦饼的做法图解8

步骤8

搭配燕麦粥
鸡胸肉燕麦饼的做法图解9

步骤9

外酥里嫩，减肥最好的零食

鸡胸肉燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

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