开放式刷脂三明治

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旅游三天回家，冰箱没菜系列，那也抵挡不住我要美美吃刷脂早餐的心呀！几片全麦吐司加无淀粉火腿一个蛋照样能吃上一顿高大上的早餐哦！

三明治的用料

全麦土司 2片 无淀粉火腿 3片
黄瓜 几片 低脂蛋黄酱 适量
灵魂青酱 适量

三明治的做法

开放式刷脂三明治的做法图解1

步骤1

我用的是坚果吐司，不用切边，搭一起很好看哦！对半切开就好，平底锅烤一会儿更好吃
开放式刷脂三明治的做法图解2

步骤2

一个水煮鸡蛋切碎
开放式刷脂三明治的做法图解3

步骤3

冰箱里的芝麻菜剩了一点基本都黄了，我在扔掉之前捡了几根能吃的切切段
开放式刷脂三明治的做法图解4

步骤4

黄瓜还有一点切几片
开放式刷脂三明治的做法图解5

步骤5

火腿对半对半切成这样
开放式刷脂三明治的做法图解6

步骤6

鸡蛋切碎放两个容器内碾碎
开放式刷脂三明治的做法图解7

步骤7

一个放入低脂蛋黄酱
开放式刷脂三明治的做法图解8

步骤8

搅拌均匀
开放式刷脂三明治的做法图解9

步骤9

另外一个放青酱，灵魂青酱哦！我自己用罗勒叶做的，抹面包，拌意大利面都超级好吃
开放式刷脂三明治的做法图解10

步骤10

搅拌均匀，香的不得了
开放式刷脂三明治的做法图解11

步骤11

抹一层酱放黄瓜
开放式刷脂三明治的做法图解12

步骤12

另外一个抹青酱鸡蛋酱放火腿
开放式刷脂三明治的做法图解13

步骤13

在盖一层吐司，交叉放不一样的。
开放式刷脂三明治的做法图解14

步骤14

特别满足，放吐司可以切面交叉哦。
开放式刷脂三明治的做法图解15

步骤15

完成，双层吃还是单层吃，随便你。非常好入口

三明治的烹饪技巧

叨叨两句，青酱浓郁适合配肉类，蛋黄酱清爽适合配蔬菜类，不要放错咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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