我的午餐清炒西蓝花

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午餐清炒西蓝花的用料

西蓝花 1个 辣椒 4个
食用油 适量 盐 适量
味精 适量

午餐清炒西蓝花的做法

我的午餐清炒西蓝花的做法图解1

步骤1

新鲜的西蓝花一个，先整个西蓝花洗一次
我的午餐清炒西蓝花的做法图解2

步骤2

西蓝花切片后再漂洗一下，西蓝花我觉得一次洗不干净，我习惯了两次洗
我的午餐清炒西蓝花的做法图解3

步骤3

起锅下油，等油烧红时倒入切好洗干净的西蓝花，炒几分钟，等到西蓝花完全变绿色时放一点辣椒，炒一下，再加一下水，等水煮开放味精盐和均匀起锅
我的午餐清炒西蓝花的做法图解4

步骤4

这个就是炒好的西蓝花，营养丰富，小孩也爱吃

午餐清炒西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-25

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