紫薯芝士年糕

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今天分享一款超级好吃的减脂餐❗️低糖低油低脂，好吃不长胖，糯叽叽的还能拉丝，外糯里软，好吃到爆❗️赶快试试吧～

紫薯芝士年糕的用料

紫薯 2个 马苏里拉芝士 适量
糯米粉 150克 温水 130克
糖 少许 椰蓉 少许
食用油 少许

紫薯芝士年糕的做法

紫薯芝士年糕的做法图解1

步骤1

紫薯切片蒸熟
紫薯芝士年糕的做法图解2

步骤2

趁热压成泥
紫薯芝士年糕的做法图解3

步骤3

分成均等的9份包入一点马苏里拉芝士
紫薯芝士年糕的做法图解4

步骤4

揉圆
紫薯芝士年糕的做法图解5

步骤5

糯米粉加温水
紫薯芝士年糕的做法图解6

步骤6

搅拌成絮状
紫薯芝士年糕的做法图解7

步骤7

揉成团
紫薯芝士年糕的做法图解8

步骤8

分成均等的9份
紫薯芝士年糕的做法图解9

步骤9

压扁包入紫薯球
紫薯芝士年糕的做法图解10

步骤10

捏紧封口揉圆
紫薯芝士年糕的做法图解11

步骤11

轻轻压扁
紫薯芝士年糕的做法图解12

步骤12

平底锅刷油，小火煎，
紫薯芝士年糕的做法图解13

步骤13

煎至两面金黄，紫薯年糕膨胀变大即可
紫薯芝士年糕的做法图解14

步骤14

撒一点糖和椰蓉出锅
紫薯芝士年糕的做法图解15

步骤15

配上一杯轻养好舒麸燕麦麸皮粉，助消化，再也不怕吃糯糯的东西
紫薯芝士年糕的做法图解16

步骤16

独立小包装，携带方便
紫薯芝士年糕的做法图解17

步骤17

饱腹感十足，吃了油腻的东西还能刮油，口感是麦香口感细腻顺滑～
紫薯芝士年糕的做法图解18

步骤18

超拉丝，好吃不长胖

紫薯芝士年糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 青春妹m 编写，未经授权不得转载

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