清凉爽口手撕包菜

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夏小北呀
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炎炎夏日，来一道清爽的手撕包菜配上粗粮黑米饭，最适合不过了

清凉爽口手撕包菜的用料

小包菜 300g 小米椒 3个
大蒜 3瓣 生抽 半勺
盐 适量 鸡精 适量

清凉爽口手撕包菜的做法

步骤1

首先先把包菜用手撕成大小合适的片状，切几粒小米椒和几瓣蒜备用
清凉爽口手撕包菜的做法图解2

步骤2

大火烧锅油热后放入大蒜，带闻到蒜香后，将小米椒和包菜一起放入，炒至断生后 ，加入半勺生抽，小勺盐和鸡精，翻炒均匀出锅~
清凉爽口手撕包菜的做法图解3

步骤3

吃起来脆脆的，有一点点辣味，非常爽口

清凉爽口手撕包菜的烹饪技巧

炒的过程中一定要记住全程大火哦，这样炒出来的包菜非常的爽口~配上菠萝和鸡胸肉一起吃，再来一口粗粮的黑米饭，减脂又健康，真的超级棒，关于鸡胸肉的做法，后续可以出教程哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-03

©本菜谱的做法由 夏小北呀 编写，未经授权不得转载

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