好吃的减脂龙利鱼

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空空如也12
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很好吃，还不会长胖

减脂龙利鱼的用料

龙利鱼 300克

减脂龙利鱼的做法

好吃的减脂龙利鱼的做法图解1

步骤1

准备好食材，龙利鱼300克，豆芽100克，金针菇100克，青辣椒3个，红辣椒3个，葱蒜少许
好吃的减脂龙利鱼的做法图解2

步骤2

龙利鱼切片腌制15分钟，用料酒，生抽加少许盐腌制
好吃的减脂龙利鱼的做法图解3

步骤3

腌制好之后，把豆芽和金针菇铺在盘子的底部，然后把龙利鱼一片一片放在豆芽和金针菇上面，最后把辣椒洒在龙利鱼上面。
好吃的减脂龙利鱼的做法图解4

步骤4

放入蒸锅中，蒸10分钟-12分钟左右，出炉。开吃。

减脂龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 空空如也12 编写，未经授权不得转载

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