香煎三文鱼

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好肚油肚hdyd
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三文鱼营养丰富 零胆固醇 制作简单 口感鲜嫩 食材简单 只需要黑胡椒 海盐 红酒 橄榄油 煎3分钟左右 就好了

香煎三文鱼的用料

三文鱼 一大块 海盐 适量
黑胡椒 适量 橄榄油 少量
红酒 少量

香煎三文鱼的做法

香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

准备一块三文鱼 用厨房用纸把两面水分吸干
香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

撒入现磨黑胡椒 海盐(还可以到一点红酒)
香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

用手轻轻按摩一会儿 半个小时以上
香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

锅里放少量橄榄油 要是想味道更浓郁一些 放黄油 味道更好 一面煎至定型 金黄色 中小火 翻面 每个面翻2次 旁边可以剪自己喜欢吃的蔬菜或者蘑菇
香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

表面金黄 色泽诱人 满屋飘香
香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

外酥里嫩 口感丰富 招待客人绝对面子

香煎三文鱼的烹饪技巧

煎的时候 别老翻面 一共翻3次 就可以了 整个过程中小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-11

©本菜谱的做法由 好肚油肚hdyd 编写，未经授权不得转载

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