鸡肉西蓝花

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鸡肉西蓝花营养丰富，简单易上手

鸡肉西蓝花的用料

鸡肉 50克 西蓝花 100克
胡萝卜 半根 盐 少许
黑胡椒粉 少许 橄榄油 少许
水淀粉 1勺 酱油 1勺
香油 半勺

鸡肉西蓝花的做法

鸡肉西蓝花的做法图解1

步骤1

把鸡肉切成大小合适的片，加少量盐，黑胡椒粉，淀粉腌制10分钟。起锅烧油，加鸡肉翻炒
鸡肉西蓝花的做法图解2

步骤2

鸡肉变色加少量酱油继续翻炒
鸡肉西蓝花的做法图解3

步骤3

加入胡萝卜和西蓝花炒到变色（也可以提前把西蓝花和胡萝卜提前焯水）
鸡肉西蓝花的做法图解4

步骤4

最后淋上香油和水淀粉，翻炒就可以出锅了

鸡肉西蓝花的烹饪技巧

西蓝花的杆也可以切成薄片加到菜里，口感有点脆，也不浪费!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

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