一看就有好心情的彩虹三明治

精品 独家
2.9万 浏览 301 收藏
收藏
柚子家的yoyo
柚子家的yoyo 柚子家的yoyo
＋ 关注

最近减肥平台期，会有点焦虑，不过不着急，因为今天做了彩虹三明治，心情瞬间被治愈了！

三明治的用料

全麦吐司 2片 鸡蛋 2颗
胡萝卜 半根 西红柿 半个
无淀粉火腿 3片 生菜 2片
海苔碎 适量 紫甘蓝 2片
低脂蛋黄酱 适量

三明治的做法

一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解1

步骤1

备菜，鸡蛋炒个西式的滑蛋
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解2

步骤2

先放西红柿
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解3

步骤3

然后火腿
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解4

步骤4

胡萝卜
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解5

步骤5

滑蛋
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解6

步骤6

低脂蛋黄酱
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解7

步骤7

海苔碎
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解8

步骤8

生菜盖上压一下
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解9

步骤9

紫甘蓝，堆得够高哈哈哈
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解10

步骤10

盖上吐司压压压
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解11

步骤11

挪到三明治纸上面开始包起来
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解12

步骤12

侧边折好塞进去
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解13

步骤13

三明治有点厚，上面需要一直压着别松手
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解14

步骤14

用面包刀切
一看就有好心情的彩虹三明治的做法图解15

步骤15

哇哦！超赞的

三明治的烹饪技巧

叨叨两句，做这个不难，难的是一份认真的心情，祝大家好心情
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-17

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

三明治的其他做法更多

上传我做的这道菜

三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 一看就有好心情的彩虹三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 一看就有好心情的彩虹三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活