据说可以减肥期吃的冬阴功

据说可以减肥期吃的冬阴功

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大大头日食记
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某宝买的料包 超简单 丢点食材进去emmmm～完美 味道还挺正的反正我是爱了哈哈哈哈 听说减肥的时候 吃这个没事

冬阴功的用料

花蛤 适量 活虾 适量
良姜 适量 辣椒 2个
柠檬叶 适量 香茅 适量
冬阴功酱 1盒 菌 适量
有心虾酱 1勺 椰浆 65毫升
鱼露 1勺 青柠檬汁 1勺
隔渣袋 1个 水 1000ml

冬阴功的做法

#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解1

步骤1

老样子 食材大合照
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解2

步骤2

某宝买的汤料 比较方便 附赠隔渣袋～简直完美
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解3

步骤3

菌类随意切一下（自己喜欢的就好 不要味道重的比如香菇）我是超爱这两种放一起
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解4

步骤4

西红柿开水烫一下比较好去皮然后切碎
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解5

步骤5

冷水 放香料包、西红柿、冬阴功酱膏，开火煮10分钟
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解6

步骤6

十分后放蘑菇进去继续煮大概五分钟左右
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解7

步骤7

放虾和花蛤（喜欢什么海鲜都可以放～自己喜欢就好）
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解8

步骤8

等虾变色 花蛤张开就可以关火了，虾酱、鱼露、柠檬汁、椰浆放进去搅匀就可以开吃啦～
#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功的做法图解9

步骤9

这味道太正了～一锅都被我吃了…

冬阴功的烹饪技巧

这个是1-3人的小分量 入锅食材特别多 就要多一包香料是一盒冬阴功酱膏 虾一定要活的 活虾做的味道比较棒 其他菜也可以放但是尽量不要味道重的 其实放点豆腐泡也超赞 下回做个冬阴功火锅～ 有问题留言哦～ 下回想学什么也可以给我留言～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 大大头日食记 编写，未经授权不得转载

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