豆腐鸡蛋饼（低脂高蛋白）

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见崎鸣Misaki
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豆腐鸡蛋饼的用料

鸡蛋 1 豆腐 1盒
盐 适量 油 适量
耗油 1勺 胡椒粉 1勺

豆腐鸡蛋饼的做法

豆腐鸡蛋饼（低脂高蛋白）的做法图解1

步骤1

打一个鸡蛋在碗里搅散，豆腐也放进去搅散。 加入少许盐，耗油，胡椒粉。
豆腐鸡蛋饼（低脂高蛋白）的做法图解2

步骤2

平底锅刷油，将豆腐糊倒入锅中，中火煎一会儿，翻面。
豆腐鸡蛋饼（低脂高蛋白）的做法图解3

步骤3

出锅。

豆腐鸡蛋饼的烹饪技巧

可以加洋葱胡萝卜等蔬菜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 见崎鸣Misaki 编写，未经授权不得转载

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