粉蒸鸡胸肉

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今天用鸡胸肉来做一道粉蒸肉，低脂低卡，肉质鲜嫩，一点儿不柴，好吃不怕胖！搭配饱腹感强的土豆，超级适合减肥人群哦！

粉蒸鸡胸肉的用料

鸡胸肉 2块 姜丝 适量
酱油心生 适量 小鲜侣调味汁 适量
白糖 半勺 黄豆酱 1勺
蒸肉粉 适量 土豆 1个
葱花 适量

粉蒸鸡胸肉的做法

粉蒸鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：鸡胸肉2块、姜丝适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、白糖半勺、黄豆酱1勺、蒸肉粉适量、土豆1个、葱花适量 鹅妈妈钛晶锅
粉蒸鸡胸肉的做法图解2

步骤2

2块鸡胸肉洗净切小块装碗，姜丝、挤入适量小鲜侣调味汁、1勺黄豆酱、半勺白糖；
粉蒸鸡胸肉的做法图解3

步骤3

再挤入适量酱油心生，抓拌均匀腌制一会；
粉蒸鸡胸肉的做法图解4

步骤4

倒入1大勺蒸肉粉；
粉蒸鸡胸肉的做法图解5

步骤5

抓拌均匀；
粉蒸鸡胸肉的做法图解6

步骤6

准备一个盘子，铺上切好的土豆片；
粉蒸鸡胸肉的做法图解7

步骤7

放上肉肉；
粉蒸鸡胸肉的做法图解8

步骤8

鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水，放上蒸架，放上鸡胸肉，蒸15分钟左右；
粉蒸鸡胸肉的做法图解9

步骤9

蒸好撒上适量葱花即可出锅；
粉蒸鸡胸肉的做法图解10

步骤10

减脂期可以吃的肉肉就是它啦，蒸出来的健康又美味，粉粉糯糯；
粉蒸鸡胸肉的做法图解11

步骤11

肉质超级嫩滑鲜香；
粉蒸鸡胸肉的做法图解12

步骤12

搭配饱腹的土豆片，营养美味不怕胖!

粉蒸鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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