减脂美味的凉拌鸡丝

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阿敏666
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最近减肥不停的变着花样给自己做点儿好吃的，今天给大家带来一个吃了不长肉的凉拌柠檬鸡丝，正在减肥的小仙女们，赶紧动起来吧！
参与活动: #我们约饭吧#

凉拌鸡丝的用料

鸡腿 1只 柠檬 半个
香菜 2根 黄瓜 半根
胡萝卜 1/4根 大蒜 3瓣
耗油 1勺 盐 适量
香油 1勺 糖 适量
醋 适量 辣椒油 适量
黑芝麻 适量

凉拌鸡丝的做法

#我们约饭吧#减脂美味的凉拌鸡丝的做法图解1

步骤1

1.冷水下鸡腿，水中放姜片、葱段、料酒、花椒煮15分钟，煮熟放凉备用。
#我们约饭吧#减脂美味的凉拌鸡丝的做法图解2

步骤2

2.在煮鸡腿的时间，我们把黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段，蒜捣成末，柠檬切片备用
#我们约饭吧#减脂美味的凉拌鸡丝的做法图解3

步骤3

3.鸡腿放凉以后，手撕成细条备用。
#我们约饭吧#减脂美味的凉拌鸡丝的做法图解4

步骤4

4.把所有食材放到一起，加入糖、醋、盐、辣椒油、耗油、香油拌均装盘后撒上芝麻点缀即可。

凉拌鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-03

©本菜谱的做法由 阿敏666 编写，未经授权不得转载

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