低卡南瓜糯米糍

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妮妮低卡美食小日记
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糯糯嘟嘟小可爱南瓜糯米糍低卡低热减脂期也可以吃的小甜品！少女心哇太好吃啦！还养脾胃呐！快快来一盘！热量好低～️负担！0⃣️糖0⃣️油～敲简单！不用烤箱‼️

低卡南瓜糯米糍的用料

南瓜 120g 糯米粉 100g
脱脂牛奶 适量

低卡南瓜糯米糍的做法

低卡南瓜糯米糍的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟和糯米粉混合搅拌均匀
低卡南瓜糯米糍的做法图解2

步骤2

适量添加牛奶至不粘手
低卡南瓜糯米糍的做法图解3

步骤3

上锅蒸大火10分钟
低卡南瓜糯米糍的做法图解4

步骤4

撒椰蓉

低卡南瓜糯米糍的烹饪技巧

【低卡椰蓉南瓜糯米糍】 1⃣️南瓜120g 2⃣糯米粉100g 3⃣️脱脂牛奶少许 『把握好！一点点添加至糯米粉不粘手』 ———————————————————————— 糯米粉100g——348千卡 南瓜120g——26千卡 脱脂牛奶——不超过20千卡「可不计」 【7⃣️个总热量——约374千卡】 【1⃣️个仅仅53千卡】 这个下午真的太️啦！敲健康️添加的小零食！ 小吃货的解馋福利‼️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-04

©本菜谱的做法由 妮妮低卡美食小日记 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 甜 中式甜品 蒸锅 锅具

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