快手减脂版法式吐司

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鋆宝妈
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想让减肥也吃的美美的 所以根据自己喜好改良了一下方子 好吃 不胖 颜值在线 不喜勿喷

法式吐司的用料

吐司 一片 鸡蛋 一个
脱脂牛奶 适量 水果 适量

法式吐司的做法

快手减脂版法式吐司的做法图解1

步骤1

准备好食材
快手减脂版法式吐司的做法图解2

步骤2

鸡蛋牛奶混合在一起
快手减脂版法式吐司的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
快手减脂版法式吐司的做法图解4

步骤4

放入吐司片
快手减脂版法式吐司的做法图解5

步骤5

浸泡均匀 让吐司吸满牛奶鸡蛋液
快手减脂版法式吐司的做法图解6

步骤6

不粘锅内倒入橄榄油
快手减脂版法式吐司的做法图解7

步骤7

吐司片放入锅中小火慢煎
快手减脂版法式吐司的做法图解8

步骤8

煎制两面金黄
快手减脂版法式吐司的做法图解9

步骤9

煎好盛出 开始摆盘喽
快手减脂版法式吐司的做法图解10

步骤10

水果洗干净控水
快手减脂版法式吐司的做法图解11

步骤11

随意撒在上面就可以
快手减脂版法式吐司的做法图解12

步骤12

为了拍照好看 我撒了糖粉和蜂蜜 严格控糖的可以省略 或者撒一些脱脂酸奶味道也超赞
快手减脂版法式吐司的做法图解13

步骤13

我搭配了手冲黑咖 大家也可以搭配剩下的脱脂牛奶 早餐或者下午茶都是不错的选择
快手减脂版法式吐司的做法图解14

步骤14

好吃 不胖 颜值在线 开始享受吧

法式吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-05

©本菜谱的做法由 鋆宝妈 编写，未经授权不得转载

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