蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）

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蒜蓉油麦菜的用料

油麦菜 1颗大点的 蒜头 5瓣
耗油 1勺 食盐 适量
油 适量 鸡精 少许
鸡蛋 2个（做汤用） 香油 少许

蒜蓉油麦菜的做法

蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净折段，菜心备用（做汤）
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解2

步骤2

水烧开放入洗净的油麦菜焯水断生即可
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解3

步骤3

捞出过一下凉水码入盘中
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解4

步骤4

热锅放油转小火放入蒜蓉少许盐（口味淡的可以不放）放一勺耗油少许鸡精翻炒
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解5

步骤5

淋入码好油麦菜的盘里即可
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解6

步骤6

两颗鸡蛋和油麦菜心备用
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解7

步骤7

锅中加水烧开放入少许盐，鸡蛋打散淋入锅中，放油麦菜，烧开，放少许鸡精和香油即可出锅
蒜蓉油麦菜（附带汤的做法）的做法图解8

步骤8

来张合影，味道棒棒哒，清爽不油腻

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-19

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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