自制无添加核桃黑芝麻酱
自制黑芝麻核桃酱,每天一勺补充优质脂肪,护发养发,减脂期也要摄入优质脂肪哦,这样更利于减脂,一点脂肪不摄入的话,大姨妈会出走的
现在外面市面上卖的各种坚果酱都含有添加剂,为了更健康自制了黑芝麻核桃酱,可以涂抹吐司一起吃,不要太香
自制无添加核桃黑芝麻酱的做法
自制无添加核桃黑芝麻酱的烹饪技巧
生核桃200克
黑芝麻100克
烤盘放上吸油纸,平铺核桃黑芝麻(没有烤箱可以用铁锅小火温炒)200温度烤10分钟,表面焦黄即可
把烤熟的核桃黑芝麻放入破壁机,没有破壁机用料理机也可以,我用的九阳料理机,打出来也蛮细腻的[呲牙]
不用放水,什么都不用放,就直接干磨。因为本身核桃和黑芝麻脂肪比较多,后期会打出很有油,在加水的话会成汤哦[偷笑]
喜欢甜一点可以放蜂蜜,喜欢咸口可以放一点点盐,但是我建议什么都不放保持食物本身的味道
再打酱的时候会碰到食材一直不转动的情况,不要着急,关闭料理机,用勺子剥离一下食材,让块体靠近刀片,在启动就可以啦,反复几回就可以打出细腻的酱啦。
还有就是料理机不如破壁机功能强大,持续工作会冒烟哦[愉快]
制作过程有点慢,一定要有耐心哦上面视频就是我的操作步骤,成功以后简直不要太香,平常可以涂抹吐司一起吃哦[嘿哈][嘿哈][嘿哈] 还有重要一步,一定要放凉以后倒入密封罐里,冷藏保存,因为不含任何添加剂,一定要尽快吃完,每次做不要做多以免浪费[愉快][愉快]
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-06-23
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