清炒山药

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营养搭配均衡 专治夏天食欲不振

清炒山药的用料

铁棍山药 3分之一根 胡萝卜 4分之一根
泡发木耳 一小把 小白菜 一小撮
葱姜蒜 少许 蚝油 1大勺
盐 4克

清炒山药的做法

#营养小食光#清炒山药的做法图解1

步骤1

将食材全部切片 山药木耳焯水 冷水洗掉些许粘液
#营养小食光#清炒山药的做法图解2

步骤2

葱姜炝锅 下白胡椒粉或者五香粉 下胡萝卜变色下其他食材 蚝油炒熟用盐调味翻炒均匀出锅即可 如果喜欢可以出锅前少许蒜末提味

清炒山药的烹饪技巧

清爽小炒 操作方便 营养均衡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-03

©本菜谱的做法由 SHINE岳食间 编写，未经授权不得转载

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