懒人版简单粗暴减脂餐

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本人懒～又想减肥 只喜欢做一些容易操作的减脂餐

简单粗暴减脂餐的用料

鸡蛋 1个 全麦面包 2片
西红柿 1个

简单粗暴减脂餐的做法

懒人版简单粗暴减脂餐的做法图解1

步骤1

1；全麦面包微波炉叮30秒或者煎的脆脆的、 2；西红柿切片 3；煎个鸡蛋我会放点酱油

步骤2

把西红柿煎蛋夹在面包中间 一个好吃又营养的早餐或晚餐就好咯 热量超级低 还好吃

简单粗暴减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 jhxx 编写，未经授权不得转载

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