甜蜜蒜香鸡腿饭

甜蜜蒜香鸡腿饭

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nancyflair
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简单易做 营养丰富 孩子喜欢

甜蜜蒜香鸡腿饭的用料

鸡腿 2个 青椒 1个
红椒 1个 西兰花 少量
蒜 一头 姜 4片
盐 3小勺 蚝油 1勺
生抽 2勺 料酒 1勺
蜂蜜 3勺 白芝麻 少许

甜蜜蒜香鸡腿饭的做法

甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解1

步骤1

把鸡腿去骨，然后加入蒜、姜末、生抽、蚝油、料酒、盐、蜂蜜腌制半小时
甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解2

步骤2

红、青椒切块备用；西兰花用水焯备用
甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解3

步骤3

不加油，鸡皮朝下放入不粘平底锅（用的马克西姆平底锅）小火煎5分钟
甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解4

步骤4

翻面继续盖锅盖煎3分钟，然后倒入剩余酱汁继续煎制
甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解5

步骤5

汤汁剩余少量时放入蔬菜
甜蜜蒜香鸡腿饭的做法图解6

步骤6

稍翻炒后关火，把整个鸡腿切成条状装盘，可在鸡腿上再淋些蜂蜜，然后撒入少许白芝麻即可

甜蜜蒜香鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-13

©本菜谱的做法由 nancyflair 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 主食 饭

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